Smart Pilates, студия пилатеса

Smart Pilates - первая специализированная студия пилатеса.

Занятия пилатесом - современный эффективный метод укрепления мышц-стабилизаторов, коррекции осанки, сжигания жира и поддержания общего тонуса
Занятия проходят под руководством инструктора, сертифицированного канадской компанией Stott Pilates - мирового лидера в области пилатеса. Предлагаются на ваш выбор или индивидуальные занятия, или занятия в небольшой группе (не более 5 человек). Есть классические занятия на ковриках и на специализированных пилатес тренажерах - Reformer, Stability Chair.

Урок на реформере в целом схож с классическом уроком на мате, но благодаря большему количеству упражнений на растяжку и в целом более интенсивной нагрузке, он способствует не только укреплению, но и удлинению мышц. В целом он помогает улучшить мышечный тонус и подтянуть фигуру в более сжатые сроки.